Edzésleírás
Népliget, benne a pályán 20*110/110m repülő a havas füvön, majd 6*sprint a havas szánkódombon föl, le kocogás, szar volt a latyakban, mindenhol csúszott
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:31 | 15.65 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |