Steve futás

2008.10.28 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:26

Távolság

12.13 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
92
Maximum
172

Edzésleírás

Reggeli futás, hogy biztos ne maradjon el:), ez most olyan konkrét cél nélküli iramjátékos két szigetkör lett; az első vége ill., a második eleje vége kicsit erősebben a küszöb pulzus közelében futva; a második örben kis reggelizés (egy műzliszelet); egészen jóleső volt:);

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:59 0.79 06:18 9.51 0 92 161 136
00:28:40 5.27 05:26 11.03 0 134 164 147
00:28:13 5.27 05:21 11.21 0 144 164 153
00:04:34 0.8 05:43 10.51 0 153 172 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5900 napja

Na...azért ez így már rendben van...mondjuk az tényleg nem lehetséges,hogy sík és szintes futásnál ugyanannyi legyen a kalória felhasználás...azért egy hozzávetőleges adat mégis jól jön...:)..tiszteletem annak,aki reggel bír edzeni...:)
Bocsi képe

Bocsi 5900 napja

Szóval lehet azt újraszámoltatni???? Hümmm....
Steve képe

Steve 5900 napja

nyaff ne má', mindjárt elpirulok:)),

cica ez csak egy apró figyelmetlenség, mert a program a szakaszok kalóriafelhasználását nem számolja újra, én meg időnként nem számoltatom újra az edzésmódosítással:(, másrészt egyébként sem veszem ezt komolyan, mert nehezen hihető számomra, hogy ugyanannyi energia fogy adott távú sík-, illetve jó szintes terepfutásnál, szerinted?

potika engem az eső egyáltalán nem zavart volna - elég jól üzemelek vízhűtés mellett:)) -, pusztán az az elv vezérelt, hogy amit reggel letudok az már este nem maradhat el:);

... és köszönöm a figyelmet:)
nyaff képe

nyaff 5900 napja

Cica, nincs min csodálkozni. A pasi olyan nádszál aklat, hogy csak na :-)
potika képe

potika 5900 napja

Látom ma mindenki az eső elött próbálta lenyomni a szokásos adagját. Gratula az edzésedhez.

üdv potika
cica66 képe

cica66 5900 napja

Steve!!!...Te aztán jól hasznosítod a kalóriákat...Ilyen távon mindössze 58 kalóriát égettél el?Ez létezik?

Felszerelések

Nike AirMax 360
Egyéb Garmin Forerunner 305