Edzésleírás
Népliget, három nagykör maratoni és félmaratoni tempó között (14:05, 13:47, 13:47), köztük 3-3 perc lassabban, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:17 | 19.67 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |