Edzésleírás
Nordic Walking csak lassan. Nagyon szép idő volt. Kipróbáltuk az új botokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5.9 | 10:10 | 5.90 | 50 | 0 | 0 | 0 |
kofa-gyuri 4292 napja
Gyakorlatilag túrázás, csak van mindkét kezedben egy-egy síbothoz hasonló bot, amivel a felső testedet is megmozgatod. Így több energiát égetsz el, mintha csak simán túráznál. Van egy technikája amit el kell sajátítani. Nagyon frankó.