Edzésleírás
Az éjszakai felhőknek köszönhetően gyenge volt a kisugárzás, így elmaradt ea jósolt lehülés, de a viharos szél megszelidült. A városon belül az autók és gyalogosok alakították ki a járógfelületet, de a kerékpárutat már tegnap, valamint ma reggel is letolták. A hó "fényénél" jó látási viszonyok voltak, valamint a DNY-i szél szép lassan eltolta a felhőket, teret adva a pirkadatnak. A Deseda felületén foltokban már behártyásodott. A kifolyó felöl egy riadt vadkacsa csapat érkezett, felverve a tó hajnali csendjét. Igaz a lépteimnek is volt hangja, amint a hó nyekerget, a jég roppant. Egyetértek "Sanyi bácsi" tegnapi megjegyzésére, amikor 1.5-ös szorzót használ a távolságra a havas útviszonyok miatt. Visszafelé találkoztam Emillel, amint vvisszafelé jött, saját tempójában. A mozgás jól esett a száraz, friss levegőn, Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:25 | 12.12 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4409 napja
Egészségedre...jó is terep volt ma...