Steve Úszás

2008.10.17 Péntek, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:50

Távolság

1.3 km

Tempó

34:29 p/km (1.74 km/h)

Edzésleírás

A hétzáró úszóedzés, tervezetten kicsit rövidebbre fogva:(, a mai nap feladataiban mindig ott volt a gyorsuszás valamelyik eleme:), van még mit csiszolni minden fázisán, de összerakni az elemeit még nagyobb kihívás ... és fárasztó is:));

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:50 0.3 32:47 1.83 0 0 0
00:11:00 0.4 27:30 2.18 0 0 0
00:07:00 0.2 35:00 1.71 0 0 0
00:04:00 0.05 01:20:00 0.75 0 0 0
00:13:00 0.35 37:09 1.62 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas 3S úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
Decathlon Uszony, közepes