bejcsi futás

2012.11.01 Csütörtök, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:29

Távolság

13.9 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

Végre itthon is futottam egy jót, ami nem igazán esett jól, nehezek voltak a lábaim , gyorsulni se igazán tudtam, itt-ott szúrt,  de a friss levegő jól esett, a dimbes-dombos  táj szépségében pedig gyönyörködtem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:16:10 3 05:23 11.13 0 0 0 0
00:14:22 2.95 04:52 12.32 0 0 0 0
00:10:07 1.95 05:11 11.57 0 0 0 0
00:10:40 2 05:20 11.25 0 0 0 0
00:10:46 2 05:23 11.15 0 0 0 0
00:11:24 2 05:42 10.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

retisonic képe

retisonic 4435 napja

Nincs is jobb a friss levegőnél az egész heti szmog után. Egs!

kiscsoki képe

kiscsoki 4435 napja

Nem kell mindig gyorsulni. Azt már kedden letudtad! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!