Edzésleírás
Új korszak kezdődött, beköszöntött a télies ősz. Ezért a mai nap a nosztalgia jegyében telt: újra elmentem a Remete-hegyre, ahol utoljára még a nyári melegek végén futottam, ha jól emlékszem. Az este enyhe széllel és hűvössel üdvözölt. Én pedig próbára tettem a téli futószerkót, kiváncsian, hogy ezúttal sikerül-e eltalálni a se nem meleg, se nem hideg kombót. Nagyjából sikerült, jelentem. Így is izzadtam egy kevéssé, de épp annyira, hogy ne legyen zavaró. Plusz háztól-házig futottam, így nem kellett azon töprengenem, hogy hogyan jutok haza a futás után.
Nyugodt este, nyugodt tempó, az emelkedő már közel sem volt akkora kihívás, mint még nyáron. A város fényei még mindig szépek felülről.
Akkor tehát.. a sikeres főpróba után, let the winter begin. Ezzel én is új korszakba lépek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:30 | 10.21 | 05:14 | 11.45 | 172 | 0 | 0 | 0 |