Edzésleírás
Én már átállítottam a biológiai órámat. Kellemes őszi reggel fogadott, éledező város, igyekvő emberek. A kerékpárúton csak a sötétség volt utitársam. A Deseda víztükre már jelezte, hogy pirkadat kezdődött, horgászok jelzőfényei árulkodtak a szerencsét próbálók tartózkodási helyéről. A hídnál rövid szusszanó, irány haza. A nyolcas előtt a partról, a sötétből, rámköszönt egyik ismerősöm, mondván megismeri a futásomat. Az 1.5-nél találkoztam egy futó hölggyel, majd a sportcsarnoknál Gaborfiu fordult rá a kerékpárútra, fiatalos jókedvvel. Csabi elvileg most kellene találkozni, mivel megyek a szőlőbe melózni, így korábban mentem, bocsi. A hétre ideális időjárást jósolnak. Mozgásgazdag hetet Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:07 | 18.23 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratu Gyuri!Majd bepótóljuk spori!Szép és mozgásban gazdag hetet.Hajrá!!
Frida 4465 napja
Egészségedre!
Szép kis táv így a hét elején. És utána még szőlői meló......
Hááát, csak gratulálni tudok!
Sok fiatalnak kellene példát vennie Rólad!