Edzésleírás
Ma a Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalat jártam be. Később indultam, mivel számoltam a felázott talajjal, amelyhez még a csodálatos holdvilág is kevésnek bizonyult. A faluban a kutyáknak megcsináltam a riasztást, szerencsére a kerítések jól funkcionáltak. A másfél méteresnél nagyobb kerítés fölöt vicsorgot két eb, miközben kétlábra állva "üdvözölt". A "közeli"-nél a biztonsági őr az útkereszteződésben várta a váltást, meglepetésétől a köszönést megkésve viszonozta. A ködös, párás levegő korlátozta a látást, így egyéb élmáényben nem volt részem. Visszafelé a IC-nek leengedett sorompó fogott meg, kényszerített pihenőre. A faluban már találkoztam az iskolai buszhoz igyekvő srácokkal, akiket nem tudtam köszönésemmel megelőzni. A mozgás jól esett, utána pedig a szikrázó napswütést használtam ki kerti betakarításra. Mára elég volt! Jó pihit a megfáradt Sportársaknak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:54 | 12.24 | 05:03 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre a mai kertészkedéssel kombinált edzést!Neked is jó pihit Gyuri!
Frida 4476 napja
Nagyon változatos útvonalakon futsz.
Egészségedre !