Edzésleírás
Kistarcsán a szokásos körök. 4x(kics + naygy).
Ez most nagyon rosszul esett. A második kör után beszúrt az oldalam, és nem sikerült renbeszedni magam. Így a tervezettnél kicsit kevesebbet futottam.
3,27 - 4,16 - 3,22 - 4,20 - 3,23 - 4,12 - 3,14 - 3,43
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:57 | 6.08 | 04:56 | 12.18 | 32 | 0 | 186 | 0 |