Edzésleírás
Kistarcsa, szokásos körök. 4x(kicsi + nagy). Jelenleg ennyi a max. Elfáradtam mire beértem. Le kellene adjak egy pár kilót. :-) Könnyebben menne a futás. A lábam még mindig jól bírja aterhelést. Félve várom mikor krepál be újra az achillesem.
3,18 - 4,06 - 3,13 - 4,04 - 3,12 - 4,01 - 3,11 - 3,50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:55 | 6.08 | 04:45 | 12.62 | 32 | 0 | 186 | 0 |