Edzésleírás
Élményfutár edzés. Volt benne minden: laza hosszú, lendületes futás, dombra fölfutás, 7x kellett (volna) fölfutni a Margit hídra, nekem 5x sikerült, egyre lassulva. Örültem, h. ennyit is meg tudtam csinálni. Alig tudtam hazavonszolni magam. Remélem holnap tudok majd járni... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:21 | 1.65 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:28:27 | 5 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:57 | 2.07 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:12 | 0.3 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:06 | 0.3 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:16 | 0.3 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:09 | 0.3 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:19 | 0.3 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:16 | 0.3 | 07:33 | 7.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:21 | 0.3 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:11 | 0.3 | 07:17 | 8.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:29 | 0.3 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:57 | 0.3 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:24 | 2.07 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:01 | 1.65 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
maxrespect!
Jajj én nagyon sajnállak most. Mondhatni át is érzem. Sajnos most nem csak a csontod fáj, hanem a szíved is...érezni :(
Bejcsi, viszont ahogy Gyuri mondaná: "A fájdalom ideiglenes, a büszkeség örök" Egyszer elmúlik és akkor folytathatod utad újúlt erővel! Fel a fejjel!
Jobbulást!!!
Amíg mentél, baromi jól toltad. Azért továbbra is csak óvatosan. Egs!
Tényleg inkább fuss lazákat, nehogy nagyobb baj legyen. Hihetetlen, hogy még sérülten is milyen gyors vagy. Persze, hogy leelőztelek, amikor te csak kocogtál, amúgy esélyem sem lenne. Jobbulást!
Keményen toltad ismét; gratula, de azért csak pihentess. Tudom, az a nehezebb... Egs!
nagyon jó ez a tempó. igaz neked most ilyenek nem kellenek, de remek volt. ebből látszik, hogy nem 100%-san (de hamarosan IGEN) 5 percen belül toltad! EGÉSZSÉGEDRE! Pihentesd!
áki 4506 napja
Sajnos makacs ez a sérülés. Meg kell próbálni a rekortánt szerintem. Hátha.