Edzésleírás
Ma a hegyen ébredtem, így a Kaposhomok-Taszári reptér-Fonó útvonalat használtam. Még csak derenget, a keleti égbolton felhők voltak. A faluban a kutyáknák riaót rendeltem el, a gazdáig meg Édesanyámat emlegették. Szerencsére miinden kutya kerítésen belül maradt. A reptér után az írtásnál , az ívóhelyüknél egy őz hangos ugatásszerű hanggal jelezte, hogy a terítóriumára léptem. Ezt követően elszőrnyülködtem a bonsai méretű napraforgótáblán, amely júniusban még oly igéretesen hozta tányérjait. Vissza felé már a faluban jártam, amikor a Nap csodaszép vöörös korongja felemelkedet a horizonton, percekig gyönyörködhettem benne. A volt barátnőm friss kávéval, hideg gyümölcslével, meleg fürdővizzel várt. Hát jól kezdődött a mai napom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:31 | 12.17 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 174 | 147 |
macskata 4541 napja
Egészségedre Gyuri! Köszi a gratot a szombatira....