Fuss 2022-ben 2022 km-t!

ORBEA ORCA 10 km Futás 2012-02-20-n 11:20-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:40

Távolság

10 km Szint: 1 m

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
145

Edzésleírás

Sporiból Tesco,városvégi körforgó-vissza.

Miután átöltöztem el kezdett esegetni az eső....Na szép,de ha már átöltöztem elindultam.

Lassú kezdés után erőteljes további lassú tempó végig,bár visszafelé pofaszélben,esőben egy picit gyorsabb voltam kb egy perccel.

A lábam nagyon nehéz volt,szerintem a tegnapi bringa a hosszú kihagyás után éreztette hatását.

Pulzus:

125 alatt:2%

125-145:98%

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

20 hozzászólás

empirke képe

empirke 4686 napja

Akkor minden szép? Egészségedre a futit, jó, hogy zöld is van itt nálad!  Gratu!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4686 napja

Köszönöm szépen Mindenkinek:-)

Egyelőre lógatom a lábam,nem rohanok sehová....Tiszta 80-as évek feelingem van,hogy nem 2 munkahelyre kell járjak,hanem  csak egyen vagyok,amit szeretek is....Mellette minden este 10-11 felé saját ágyban alszok,és olyan kipihent vagyok,hogy általában már 5-6 közt mindi fent vagyok...Ez lenne a normális életvitel,nem stresszelek....Épp úgy,mint kint nyugaton...nyugalom....

Tündüs képe

Tündüs 4686 napja

Ezt is meg kell becsülni, egs! Munkahely??

eriik képe

eriik 4689 napja

Csak óvatosan azzal az energiával!

faxau képe

faxau 4689 napja

nehéz lehet, csak ne fájjon!:) Egs!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4689 napja

:):):) Hááát,én annak idején ilyen futás után mint a mai Neked 1 hétig feküdtem volna a kórházba :):):)
nem gyúrkodtam volna én semmit sem utánna már :):):)

Kicsi képe

Kicsi 4689 napja

Igen, az látszik, hogy tele vagy energiával, futás után még nyomatod a súlyokat is. :)

Egs!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4689 napja

Köszönöm szépen:-)

Nem,nem fáj a lábom egyelőre:-)

Ma már már PecsiPeti szinten edzettem a futás után,valahogy tele voltam enerrgy-vel ma...:-)

 

leviatan képe

leviatan 4689 napja

Szereném én ezt a lassú tempót ilyen pulzusértékkel....

Egészségedre!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4689 napja

egészségedre, Tibi!

pleko képe

pleko 4689 napja

Egészségedre Orca barát!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4689 napja

dehogy lassú ez, a lényeg, hogy futottál

toncsofia képe

toncsofia 4689 napja

Jó lesz ez Tibi, csak a futómü bírja!

lilla képe

lilla 4689 napja

de ugye nem fájt???! :)))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4689 napja

A lényeg,hogy megy a futás!
Egészség! 

Gandi képe

Gandi 4690 napja

A láb nehéz lehet, csak ne fájjon :-) Egs!

kkoos képe

kkoos 4690 napja

Persze mert cipelned kell azt a rengeteg izmot :)

zsolaaa képe

zsolaaa 4690 napja

Nem volt ez olyan lassú

Török Töce képe

Török Töce 4690 napja

tudod mindig van felfelé ha egyik nap nem vagy jó akkor másik nap sokkal nagyobb siker a fejlődés :) egs :)

posztizoli képe

posztizoli 4690 napja

Gyönge kezdés után erőteljes visszaesés..?? Azért az adatok nem rosszak!! Lessz ez jobb is:))  Beindul a bringa és futószezon!!:))

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció