Edzésleírás
Hivatalosan 74.8 km lett, kellett volna egy kis sprint a végén. 😅
Szuper verseny volt, szuper emberekkel, ennyit még sosem mosolyogtam egy versenyen sem.
Gratulálok mindenkinek, akivel együtt futottam a pályán, és köszönöm a rengeteg támogatás, segítséget, amit kaptam, mert anélkül ez nem sikerülhetett volna. ❤️
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 04:51 | 12.37 | -1 |
2 | 05:01 | 11.96 | -1 |
3 | 04:59 | 12.04 | 3 |
4 | 04:56 | 12.16 | -1 |
5 | 05:01 | 11.96 | -2 |
6 | 05:04 | 11.84 | 3 |
7 | 04:55 | 12.20 | 0 |
8 | 04:54 | 12.24 | -4 |
9 | 04:59 | 12.04 | 3 |
10 | 04:48 | 12.50 | 0 |
11 | 04:46 | 12.59 | -4 |
12 | 04:48 | 12.50 | 4 |
13 | 04:45 | 12.63 | 0 |
14 | 04:37 | 13.00 | -3 |
15 | 04:41 | 12.81 | 3 |
16 | 04:41 | 12.81 | 0 |
17 | 04:39 | 12.90 | -3 |
18 | 04:43 | 12.72 | 3 |
19 | 04:53 | 12.29 | 0 |
20 | 04:41 | 12.81 | -2 |
21 | 04:47 | 12.54 | 1 |
22 | 04:51 | 12.37 | 2 |
23 | 04:40 | 12.86 | -2 |
24 | 04:45 | 12.63 | -1 |
25 | 04:47 | 12.54 | 3 |
26 | 04:41 | 12.81 | -2 |
27 | 04:43 | 12.72 | -1 |
28 | 04:53 | 12.29 | 3 |
29 | 04:41 | 12.81 | 0 |
30 | 04:47 | 12.54 | -4 |
31 | 04:50 | 12.41 | 3 |
32 | 04:46 | 12.59 | 0 |
33 | 04:41 | 12.81 | -4 |
34 | 04:47 | 12.54 | 4 |
35 | 04:44 | 12.68 | 0 |
36 | 04:46 | 12.59 | -4 |
37 | 04:42 | 12.77 | 4 |
38 | 04:48 | 12.50 | 0 |
39 | 04:42 | 12.77 | -3 |
40 | 04:45 | 12.63 | 3 |
41 | 04:48 | 12.50 | 0 |
42 | 04:50 | 12.41 | -2 |
43 | 04:49 | 12.46 | 2 |
44 | 04:59 | 12.04 | 1 |
45 | 04:54 | 12.24 | -2 |
46 | 04:59 | 12.04 | 0 |
47 | 04:53 | 12.29 | 2 |
48 | 04:47 | 12.54 | -1 |
49 | 04:50 | 12.41 | -1 |
50 | 04:54 | 12.24 | 3 |
51 | 04:41 | 12.81 | 0 |
52 | 04:46 | 12.59 | -3 |
53 | 04:46 | 12.59 | 3 |
54 | 04:44 | 12.68 | 0 |
55 | 04:44 | 12.68 | -4 |
56 | 04:50 | 12.41 | 4 |
57 | 04:51 | 12.37 | 0 |
58 | 04:51 | 12.37 | -4 |
59 | 04:54 | 12.24 | 4 |
60 | 05:03 | 11.88 | 0 |
61 | 04:53 | 12.29 | -3 |
62 | 04:54 | 12.24 | 3 |
63 | 05:03 | 11.88 | 0 |
64 | 04:58 | 12.08 | -3 |
65 | 04:59 | 12.04 | 3 |
66 | 05:03 | 11.88 | 0 |
67 | 04:54 | 12.24 | -2 |
68 | 04:46 | 12.59 | 1 |
69 | 04:51 | 12.37 | 2 |
70 | 04:47 | 12.54 | -2 |
71 | 04:51 | 12.37 | -1 |
72 | 04:47 | 12.54 | 3 |
73 | 04:31 | 13.28 | -2 |
74 | 04:34 | 13.14 | -1 |
74.76 | 04:39 | 12.91 | 3 |