Címketalálatok
Futócipő fejlesztést támogat az EU
Európai Uniós támogatást kap az a projekt, melynek célja olyan "okos" futócipő kifejlesztése amely folyamatos visszacsatolást ad a futóstílusunkról. A kutatást Spanyolországban végzik.
2000 maratonfutót figyeltek meg: 90 százalék sarokra érkezik
11 hozzászólás
A Medical College of Wisconsin kutatói mintegy 2000 maratonista mozgását figyelték meg a 2011-es Milwaukee Lakefront Marathonon és azt találták, hogy a futók közel 94 százaléka sarokra érkezett.
Gebre videó – és elemzés a pronáló stílusról
6 hozzászólás
Épp egy futós cikkhez keresgéltem anyagot, amikor egy érdekes videóra bukkantam. Egy sportorvos, Marc Richard Silberman (New Jersey Sports Medicine and Performance Centre) elemzi rajta Haile Gebrselassie futómozgását és egyúttal védelmébe veszi a pronáló futóstílust. Következik a videó és a doktor szövege kicsit rövidítve, magyarul.
Tökéletes szerkezet: az emberi láb
13 hozzászólás
Mindenki használja és ki-ki a maga módján próbálja óvni, védeni vagy éppen nem is foglalkozik vele, mert hát a jó dolgokhoz könnyű hozzászokni. Különösen úgy, hogy mindig „kéznél" van, ha használni szeretnénk. Ez a lábunk. A mai rohanó világban egyre kevesebb időt szentelünk a saját testünkre, annak megismerésére, megértésére és megóvására. Nemrég a honlapon elindult egy sorozat a futócipőkről és ha már úgyis futócipő teszteket olvasgattok, akkor talán hasznos lehet egy kis elméleti háttér, avagy mire is húzod fel a futócipődet.
Tanácsok kezdő futóknak
1 hozzászólás
Nemrég kezdted el a futást? Akkor biztosan buzog benned a bizonyítási vágy, szeretnél minél hamarabb, minél messzebbre és minél gyorsabban futni. Mi mégis azt tanácsoljuk, légy türelmes!
Futócipő választás
20 hozzászólás
A cipőd a futófelszerelésed legfontosabb darabja, mely legtöbbet teheti futóteljesítményed javítása és az esetleges sérülések megelőzése érdekében. Egy-egy futócipőboltba belépve látni fogod, hogy a cipőválaszték zavarba ejtően széles. A megfelelő cipő kiválasztásában a szakavatott eladó segítsége nagyon fontos, de Neked sem árt felkészülni a megfelelő információkkal mielőtt vásárolni indulsz!
A tökéletes kéztartás
4 hozzászólás
Figyelted már valaha, hogy tartod a kezed futás közben? A helyes kartartással jelentős energiát spórolhatsz meg a futások során, sőt a verseny végi hajrád is gyorsabbá válhat.
Downhill - avagy futás lefelé a lejtőn
7 hozzászólás
Futottál már a Bécs-Budapest záró félmaratonon? Akkor biztosan emlékszel a megkönnyebbült érzésre, amikor az emelkedők után végre lejteni kezdett az útvonal. De vajon tényleg olyan könnyű lejtőn lefelé futni?
Még több címke