Üdv mindenkinek!!

Az Oxigén kupáról (Debrecen) valaki tudna nekem mesélni?? Szeretnék most a télen is pár versenyen részt venni,és valahol hallottam róla!! 

Üdv mindenkinek!!

Szeretnék tanácsot kérni a tapasztalt futóktól!

Márciusban szeretném lefutni az első félmaratonomat Debrecenben,és ezzel kapcsolatban lenne 1-2 kérdésem.Kb fél éve futok heti 5 alkalommal, már előtte is futottam,csak abbahagytam.
Hogyan készüljek fel a félmaratonra,kezdjem el már most az itteni edzéstervet vagy valami mást csináljak??

Minden tanácsot szívesen fogadok!! :))

Üdvözlettel:János