Elovastam a címlapon a cikket Kis Gyuláról - és a legvégén örömmel láttam, hogy edzésnapló is tartozik hozzá. :-))
Itt rögtön kiszúrtam a leglassabb futást - és belebotlottam a szóba: "futóiskola".
Ezt hozta ki elsőnek a gugli. :-)
Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Mi az a futóiskola?
Elovastam a címlapon a cikket Kis Gyuláról - és a legvégén örömmel láttam, hogy edzésnapló is tartozik hozzá. :-))
Itt rögtön kiszúrtam a leglassabb futást - és belebotlottam a szóba: "futóiskola".
Ezt hozta ki elsőnek a gugli. :-)
Csomó olyan dolog, amit nem szeretek csinálni, és sose csinálok. Ezzel segítettem? :-)
Viszont van köztük olyan, amit simán nyomhatsz a raktárban: helyben futás sarokemeléssel,térdemeléssel, felugrálások, zsámoly helyett néhány kiló zsugorfóliázott lisztre, vagy tetszőleges :-)
Köszönöm a gondolat továbbfűzését - mindkét vélemény mentén indulva juthatok valahova... :-))
(Alapvetően elég jól tűröm a monotóniát és most főként a kilométerek gyűjtögetése a feladat, de idővel jól fog jönni egy kis változatosság.)
Szerintem manapság a többség már ennél tágabban (vagy szűkebben, honnan nézzük) értelmezi a futóiskolát. Koordinációs, tartásjavító, robbanékonyság -fejlesztő, stb gyakorlatokat, pliometrikus drilleket és mást is érthetünk alatta. Én a saját kis szótáramban inkább ezen utóbbiakat :-)