Október 16. Előkerült a kesztyű és a sapka. Kissé hideg az idő már így este felé, pedig napközben még éreztem a napsugarak jótékony hatását a hátamon. De ember tervez..., így egyéb elfoglaltságok miatt ma estére maradt a hétvégi kilométeradag. Mivel hétközben csak 1 db 7km-es futást sikerült teljesíteni a bűvös 1000-es átlépéséhez szükséges 12 km-en kívül, ezért a heti 30-40 km közötti cél elérése érdekében kénytelen voltam még 1 hosszút futni. A korai elhatározás miatt  lélekben sikerült jó előre felkészülni, ami a ritkábban előforduló hosszabb igénybevételek kulcsát jelenthetik. Kevés bemelegítés a szabad ég alatt, ahol szépen ragyogtak a csillagok az őszi égbolton. Gondolatok rendezve, irány a körút. Alig volt néhány ember odakint, és ma futókkal se találkoztam, és olyan autósokkal sem akik elől az árokba kellett volna ugranom (csak képletesen). De ennek a kihaltságnak nagy előnye hogy az ember el tud mélyülni gondolataiban, minek eredményeként letisztult mozgással, erőlködés nélkül ostromolja a célt. Az első kör végén kb 37 percet mutatott az órám, és minden rendben volt. A második körben előjött a mostanában jellemző karaoke próbálkozás. Régebben rengeteget hallgattam zenét futás közben, de tönkrement a fülhallgatóm, és ezért csak a gondolati sáv maradt. Pörögtek is az Edda örökzöldek a fejemben :D. Kíváncsi vagyok arra, hogy más is szokott-e ilyen fapados megoldást alkalmazni abban az esetben, ha kicsit szórakoztatni akarja magát a km-ek során? Ennek hatására hamar eltelt a 2. kör is hasonló idővel mint az első. Örülök, hogy viszonylag egyenletes tempót tudok menni hoszabb távon is, és nincs jelentősebb különbség az időeredményekben hosszabb távon sem. Így 13 km-t teljesítettem 1 óra 14 perc körüli idővel, a heti teljesítmény pedig 32 km lett 3 futásból.Az erőnléttel semmi problémám nem akadt, viszont a lábujjaim végén egyre gyakrabban keletkeznek kisebb sebek, vízhólyagok. Pedig se futózoknit, se futócipőt nem cseréltem. Ez legyen a legnagyobb problémám sportolás során nem igaz?

"Árnyékot nem látni, nem nézni hátra, csak menni, csak menni, bátran menni."