Na megírom első (sőt életem első!) blogját, méghozzá a tegnapi futásról. Azért szoktam ám én ilyeneket írogatni, méghozzá az edzésnaplómba. Egy ideje ugyanis már nemcsak a futás adatait és paramétereit írogatom, hanem mellé írom érzéseimet, lelkiállapotomat, kivel taliztam stb., de megpróbálom rövidre fogni magam. Ez azért nem mindig sikerül, főleg egy edzésnapló kereteit figyelembe véve.

No de, akkor a tegnapi futi! Gyönyörű tavaszias idő volt egész nap, amibe csak a délután folyamán rondított bele 1-2 felhő, de ettől még a kellemes hőmérséklet megmaradt. A téli hosszú futónacimban (nincs még tavaszi, a rövid nekem meg még hideg, magam is hidegvérű lévén), meg egy hosszú technikaiban indultam útnak. A szokásos domb körüli körömet terveztem, ami 7,7 kili, meg hozzá egy 400m-es levezető szakaszt, aminek a végén visszaérek az utcánkba. A változatosság kedvéért nem a megszokott irányból kezdtem a kört, hanem fordítva, így a szokásos ellenőrző pontjaimon részidőt sem tudtam nézni. De nem is hiányzott, csak a kör végén néztem rá az órámra. Most valahogy nem éreztem késztetést a szakaszok idejének rögzítésére, ami nálam nagy szó. Nem hiába, tavasz van, a lényeg az élvezet. Furcsa mód csak 3 másik futóval taliztam, pedig újabban nagy örömömre azt látom, hogy egyre többen futnak a városnak eme megszokott és kedvelt futóútvonalán. Talán még korán volt és sokan nem értek haza a munkából vagy susszantak egyet indulás előtt. Viszont egyre többen választják a biciklit is, mint közlekedési eszközt. Nagyon helyes! Jómagam is ezzel közlekedem már sok éve és télen csak mínusz 10-15 fok alatt teszem le. Na de hol van már a tél?!

A kör első 10-15 percére a szokásos "kör eleji forma" volt jellemző, majd ahogy az nálam lenni szokott elkezdett esni a pulzusom azonos tempó mellett és felvehettem rendes tempómat. Azt mondják nem melegítek be eléggé. Pedig ez nem igaz, mert 10 percet melegítettem előtte: gimnasztika, futóiskola, nyújtások Ilyen vagyok úgylátszik. A pulzusmérőm sem mér egyből normálisan (ritka kivételek azért vannak), neki is kell 10 perc, mire beáll és megbízható jószág válik belőle.

A 7,7 kili vége 38:45 lett, majd a 400 m levezető kocogással 42:10. Azaz futottam egy laza jólesó nyolcast, ha úgy tetszik.

Ugyan nem a tegnapi futásomhoz tartozik, de futás. Mikor kedden, szerdán és pénteken este fél10 körül kick-box és karate edzéseimről bringázok haza, mindig látok futókat. Vannak közük már ismerős arcok, de mindig vannak újak is. Ez is örömteli! Lám-lám, az is megtalálja az alkalmas időt, aki esetleg tovább dolgozik, tehát nincs kifogás!