Kezdek elégedett lenni magammal. A 4. hetet pörgetem és végre elértem a 6:00-ás időt. Azt hiszem ezt elkezdhetem futásnak hívni. Vagy legalábbis kocogásnak mindenképp. A súlyom sokat nem mozdult, de a cuccaimon érzem, hogy van változás, csak a pihenőnapokon nem tudok mit kezdeni magammal. Akkor is mennék, de tudom, hogy nincs értelme kapkodni, tapasztaltam a második hét után.

Tegnap nézegettem az edzésterveket, de nem nagyon tudok dönteni, hogyan tovább, ha ezzel a programmal végeztem. Valószínűleg 10%-os hetenkénti fokozatos edzéstáv emelés, aztán ha megy a heti hatvan kili, akkor 12 hetes félmaratonival folytatom, de ez még nagyon a távoli jövö. Még 6 edzés ebből a tervből és utána 10-15 hét a kitűzött heti hatvanas, de tudom, hogy még szeptember előtt futva fogok munkába menni, és ki is néztem életem első félmaratonját. 2011 tavaszán elindulok a Tóparti Futópartin. 

Úgy érzem, hogy holnap lesz az a nap amikor megint futhatok, nem fáj a térdem, és a bokám is helyrejött.

Ma egy kis bringa, holnap pedig folytatom ott ahol két hete abbahagytam. Dehogy is folytatom, megismétlem az edzésterv második hetét. Kiváncsi vagyok mennyire estem vissza a két hét pihenő alatt.

Azt hiszem még egy hét pihenőt kell adnom a lábaimnak. Nem jöttek teljesen helyre és félek, hogy ha újra terhelem őket ebben az állapotban, akkor csak egy hetet futok és megint ledönt a fájdalom. De addig sem hagyom abba a bringázást.