Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 107 km-t sportoltatok
TRI

Bécs, Féltávú triatlon (2-90-20)

sgerry | 2011-05-29 18:37:42 | 3 hozzászólás

A héten a készülődés során nézegettem az időjárás előrejelzéseket. Örültem, hogy nem lesz hőség, mert akkor legalább azzal nem kell megküzdenem. Szombat reggel kimentem a kocsiba bepakolni és éreztem, hogy hűvös van. Gondoltam majd még melegszik egy kicsit az idő. Naiv voltam. Átlépve az osztrák határt elkezdett szakadni az eső. 10 fok. Szél. Kezdtük magunkat egy kicsit kényelmetlenül érezni. Mindegy Bécs még 60 km. Onnan már eljött az eső. Háát. Nem jött el. Megpróbáltunk mindent magunkra ráncigálni, hogy ne faggyunk meg. Kevés sikerrel. Felvettük a rajtszámokat, aztán elkezdtük összeszerelni a kerókat.

A depóban átfutott az agyunkon, hogy lehet, hogy nem kéne elindulni. Ekkor a szervezőbizotság még tanácskozott, hogy egyáltalán megtartsák-e az úszást. De végül abban maradtunk, hogy elindulunk. Neoprén fel (na ez volt a legjobb, abban legalább egy kicsit meleg volt :)), aztán irány a Duna és a rajt.

Az úszás, szokás szerint nyögvenyelősen ment, de legalább a karom nem fáradt el a neoprén miatt. Az elején volt egy kis bunyó, próbáltam senkinek sem adósa maradni:). A második kör vége felé kezdett szétesni a mozgásom, ezzel arányosan nőt a megtett út hossza. Kicsit nehezen tartottam az egyenest. Végül 37:25 alatt teljesítettem a 2km-t. Ezen még rengeteg kell sajnos dolgoznom, de fejben megvan az elhatározás, IM sokkal többet próbálok úszni.

Gyors depó, mármint amennyire kicsit elfagyott végtagokkal ez megy, aztán ki a bringapályára. Az elején még elég magas volt a pulzusom, de a olyan kellmes hátszél volt, hogy nem akartam időt veszíteni, így nyomtam mint süket a csengőt:). Kezdtem szépen begyűjteni a versenytársakat, bár egy-két srác engem is letett. Sajnos német tudásom a minimálisnál is kevesebb, ebből kifolyólag kellemes élményben volt részem. A rajtszámokon mindenkinek rajta volt a neve. Előzgetés közben persze néztem, hogy kiket hagyok le. Amikor már a harmadik Staffel nevüt hagytam le, kezdtem gyanakodni, hogy lehet, hogy ez váltót jelent :). Jót röhögtem magam. Közben utolértem Kis Gyula bringáját is (www.kisgyula.hu, mármint ez nem reklám, ez volt a bringára írva :) ). Itt egy kisebb boly haladt együtt a szabályok keretein belül. Lehetettek úgy 4-5-n. Valahogy rajtam ragadtak és 1 körön keresztül egymást előzgettük végig, míg egy Dénes nevű sráccal elléptünk tőlük, aztán a srác is ellépet tőlem az utolsó kör második felében. Kemény volt a szembeszél. Sajnos az út minősége elmaradt az előzetesen várttól, nem volt rossz persze, de valahogy jobbat vártam. Arról meg ne is beszéljünk, hogy az első két körben esett még az eső és szinte egy pocsolya volt az egész pálya. A negyedik köre a szél miatt azért már elkezdett száradni. Végig figyelni kellett a féktávokra és a kanyarokra. A bringa végére azért kezdtek kicsit tiltakozni a lábaim. 75 kili után kissé fáradtnak éreztem őket. A 90 kilit végül 2:30:52 alatt tettem meg (az majdnem 36 km/h átlag).

Depó, futás. A bringán csont elfagytak a csülkeim, mintha két jégtömbön szaladtam volna. Ráadásul jött a rémálmom. Bedurrant a derekam. Minden lépésnél, azt hittem elbőgöm magam annyira fájt. A feladás lehetősége is felmerült bennem. De 5 kili után láss csodát rendbe jött a derekam és egész normális tempóban tudtam haladni. Ekkor jött egy hasgörcs. Kis kényszer szünet a Dunaparton, aztán irány vissza a pálya. viszont az utolsó 10 kili nagyon jól ment. Folyamatosan 4:30-as tempót vagy azon belül tudtam futni. Végig erős voltam utána. Az utolsó 2 kilin elment mellettem egy srác, de úgy mintha szembe jött volna. Iszonyat tempóban, 3:30 körül. Ez szöget ütött a fejembe. Végül 4:44:31-es időeredményel a közel 300 indulóból a 38 helyet sikerült megszereznem, korosztályomban pedig 8. lettem. A 20 kilit pedig 1:32:39 alatt futottam le.

Ideális esetben számoltam magamnak 4:40-t a verseny előtt. De a körülmények egyáltalán nem voltak ideálisak. Állóképességemmel nem volt gond. Erős bringa után, sikerült szerintem egy közepesen jót futnom. Az úszásra rá kell feküdnöm. Böngészve az eredmény listát érdekes dolgot vettem észre. 107. időt úsztam, 39. bringáztam és 59. futottam, mégis a 38. lettem. Retentő heterogén a versenyzők tudás, van aki iszonyat jól úszot, volt aki nagyon jól kerózott, és voltak nagyon jó futók. Én itthon szerintem a jobb futok közé tartozom (persze amatőr szinten, nagyatádon a 27. legjobb maratont futottam), de itt sehol sem voltam igazán. A srác aki a végén elfutott mellettem az 5. legjobb időt futotta (1:15)!!!, viszont még nálam is rosszabbul úszott és bringán is vertem rá 13 percet. Érdékes.

Összességében elégedett vagyok, mert egy nemzetközi versenyen sikerült jó teljesítményt nyújtamon és megálltam a helyen. 

 

2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)