Sziasztok! 

 Véleményeteket  szeretném kérni hogy kerékpáros edzésekhez lehet-e   valamilyen táplálék kiegésztöt kapni mint a test  épitéshez.  és érdemes használni vagy nem ? Mert eddig nem szedtem semmit de Úgy gondolom egy jó  edzés után  biztos jól jönne...  Az is Érdekelne hogy verseny elött mit  érdemes  használni ? /amatör szinten /

 Ha valakinek  van valami jó ötlete  szivesen  várom

Kerestem már boltokban  de nem igazán  találtam , meg ismeretlenek  számomra ????

Előre is köszönöm a segitséget !