Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 243 km-t sportoltatok
Házisárkány kalandjai
Aerobik Kihívás a Falunapon
Házisárkány | 2009-06-15 10:00:50 | 2 hozzászólás
Nagy fába vágom a fejszémet!A következő cikket teszik közzé a falunk lapjába nemsokára:

Aerobik Kihívás a Juniálison

Kedves vállalkozó szellemű Olvasóm!

Egy Kihívásra szeretnék meghívni mindenkit,aki érez magában energiát,hogy végig ugráljon-táncoljon pár órát,2009.június 20-n szombaton délelőtt 10:00-tol.
Mint lelkes fitnesz- rendezvény látogató, garantálom,hogy a hangulat remek lesz,lelkiismeret furdalás nélkül ugorhatunk fejest a gulyásos fazékba.:-)

A Kihívás helyszíne:Iskola park elkülönített,külön kihangosított része.


1.Sárkánytorna-Házisárkánnyal
átmozgatás,erősítés,nyújtás -50'
10'-15' szünet
2.Aerobik Gabival
Mlinárcsek Gabi remek gimnasztikus órája -50'
10' -15'szünet
3.Modern tánc óra
egyensúlyi gyakorlatok a modern és afro tánc elemeivel,közérthetően -60'
10'-15' szünet
4.Step Up !
-tánc tanítás egyszerű koreográfia tanítása -60'
5.Finálé
-aki még bírja szusszal az dinamikus nyújtással levezető gyakorlatokkal felkészülhet a délutáni bulira!-20'

A rendezvényen megszólaló zenéket külön válogatom,lesznek meglepetések is!Az órákra szabad ki- és bejárás,a fizikai állapotnak megfelelő,tetszőlegesen kiválasztott program is elvégezhető.

Kérem a Kedves Résztvevőket hogy sportöltözetben(edző- tornacipő,kényelmes nadrág,melegítőfelső,póló) jelenjenek meg,hozzanak magukkal egy törölközőt vagy lehetőség szerint torna matracot,és egy nagy üveg vizet esetleg szőlőcukrot,de egészséges finomsággal is kedveskedünk.
Felhívom a figyelmet arra,hogy az órákon való részvétel mindenkinek a saját felelőssége ,esetleges betegségek esetén kérje ki orvosa tanácsát!

Szívből remélem,hogy kedvet csináltam ehhez a programhoz.Szeretettel várok minden sportolni vágyót:
Palóc Mennydörgő

2 hozzászólás

Mozg 5668 napja
Mozg képe
Szurkolok, hogy jól sikerüljön.
Házisárkány 5667 napja
Házisárkány képe
Köszönöm szépen!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (2 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (6 bejegyzés)
2008-06 hó (11 bejegyzés)
2008-05 hó (7 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)