Újra és újra,minden edzés után meg kell állapítsam,hogy ez az edzésterv elképesztő.Úgy csalom ki magamból a perceket,hogy az csak egy kicsivel több erőfeszítést igényel az előzőhöz képest.Tegnap 4x6 percet futottam.Úgy érzem,egyre jobban megy.Most nagyon Örülök:)