Szombat...családi látogatás,és az az isteni sült csirke aminek már a látványától is összefut az ember szájában a nyál.Eddig nincs is probléma.A bibi csak ott kezdődik ha az ember futni szeretne egy órán belül.Nehéz választás: csirke vagy futás.... csirke vagy futás. Mert tele gyomorral nem megy a dolog, legalábbis nem úgy ahogy szeretném.Úgy érzem, jól döntöttem, csirke 90 %-a maradt a tányéron, én pedig futottam ma is.Persze ne gondolja senki hogy most akkor nem is eszek,éheztetem magam, és fanatikusan csak a futás van.Nem!Sőt,amióta futok, jobb az étvágyam,csak figyelek hogy mikor eszek..
A határokról meg annyit, hogy nem szeretem érezni hogy vannak, de ma sajnos éreztem.Puhány vagyok?Tuti.Gondoltam egy kicsit később érzem majd, talán a harmadik héten hogy ég a tüdőm, lángol a fejem,de ez is eljött.De nem adom fel,az első hetet kivágeztem, jöhet a következő...
Szia!
Azt a csirkét el is lehet ám pakolni későbbre :) Ha szűkösen vagy idővel, keveset tudsz pihenni kaja és futás között, akkor egyél inkább szénhidrátban gazdag ebédet, hanyagold a fehérjét. Hamar megemészted, nem üli meg a gyomrodat futás közben. Ebben a párás melegben pedig ne csodálkozz, ha lángol a fejed és ég a tüdőd :D