Március óta futok és lassan egy éve spinningelek rendszeresen. A futást fokozatosan iktattam be, de nem volt vele gond egészen mostanáig.

Heti egy futás volt beiktatva májusig, sűríteni akkor kezdtem mikor kényelmesen megvolt kb 8 kili. Pár hete naplózom is a dolgot. A múlt héten volt egy gyorsító edzésem ami szerintem sokat ki vett belőlem. Korai volt még. Azóta az izmaim kemények és a lábam nem bírja, mintha teljesen lemerevedne. Többnyire terepen futok hétvégente, rövidebbeket betonon vagy salakon. A betonon futást megérezte a lábam, mintha nehezebben menne. Hétvégén beszerzek egy új cipőt és vasárnap próbálkozom hosszabb futással.

Pihentetem a futást és a spinninget is pár napja, jógáztam párszor hátha az segít. Valószínű a spinninget minimálisra redukálom, amíg nem szokom hozzá a nagyobb terheléshez, sok volt azt hiszem az edzés.

Járt már valaki hasonló helyzetben és van esetleg egy két jó tanácsa? Szívesen venném tapasztalt futók véleményét a témában.

Megmondom őszintén nem gondoltam volna, hogy a futás ennyire addiktív hatással lesz rám. Nagyon jó formában érzem magam de a lábam nem visz...