2 hozzászólásÉvekkel ezelőtt már futottam, majd egy hosszú kihagyás következett.
Úgy mondanám, hogy idén augusztus végén tiszta lappal indultam, vagyis a NULLÁRÓL. Próbálkoztam más sportokkal is de az FUTÁS AZ IGAZI, szerelem, mánia ki, hogy szereti.
Októberre értem el a 30-35 perces sziget kört. Itt kezdtem el írni az edzéseket is, amit vezetni szeretnék a naplómban.
Tervek: 2012.ben, 10 km-es, ill félmaratonok ősszel......tudom álmodik a nyomor, de ha a futásra gondolok, akkor olyan érzések töltenek el, hogy papírzsepiben áthordom a Gellért-hegyet Pestre.
2013-ban pedig a világon mindennél jobban szeretném a MARATONT lefutni.
Jelen: futottam kb. 1 hete egy 8 km-es edzést. Azóta nagyon fáj a csípőm. Hétfőn próbáltam futni de a 3 km után feladtam. Sajnos a fájdalom nem múlt el.
Kenegetem, pihenek, tornázok de nem javul.
Hmmm, én tavaly októberben futás-gyaloglást váltottam. Mégis simán lement a szeptemberi félmaraton.
Teljesen reális cél Neked is!
A Gellért -hegyet így könynen áthordod, mert én már átvittem a felét DD.
Az elején nekem is voltak ilyen fájásaim, igazán nem derült ki mitől, de szerintem az edzetlen izmok, inak stb, húzódnak gyulladnak be. Csökkentsd a terhelést, de ne add fel, csak vedd lazábbra, kisebb távra, lassabban. Az enyémek fogalmam sincs mitől múltak el, egyszer csak megunták és hopp eltűntek.