A múlt hét egész jól sikerült, figyelembe véve a meló mennyiségét amivel sikerült elhalmoztatnom magam főnökeim által (a szenvedő szerkezetet kedvelők gyönyörűségére). Sajna a bringa már nem fért bele, pedig nagyon vártam a hétvégét, de az azért jó, hogy 4-szer sikerült kimennem futni. Most éppen egy 10 kilis gyorsító edzésterv eleje fel vagyunk. Szokatlan, hogy több erős edzés van egy héten, de eddig szerencsére sikerült mindet tervszerűen megcsinálni, sőt inkább picit jobban. Remélem ezt a holnap reggeli 3*2 kili tempó után is elmondhatom majd...

Elindult az első hirdetés is az oldalon, amire nagyon büszkék vagyunk, leginkább azért, mert nem mi kerestük meg a hirdetőket, hanem ők minket... A felhasználók (Ti) sem tiltakoztatok különösebben a bannerek miatt, mondjuk Beckham nem épp a legrosszabb arc a főoldalon...

Azért előbb utóbb elkészülök az eseménynaptárral is, amiből egy igazán profit szeretnék ezért tart ilyen sokáig (no meg mert lassú vagyok). No de jobb később mint soha...

Ja és átneveztem a blog címét Futógépházra. Remélem a bringa nem sértődik meg

Szép ronda színt sikerült találnom a címnek, de sebaj Na szóval ez a hétvége remek kis futó hétvége lett. Tegnap volt egy laza 8-as, ma meg egy laza 15-ös. Látszik a fejlődés az utóbbi időben, mert már nagyon nehéz 6 percen kívül futni. Azért megfogadtam, hogy a laza futások mindig 6 perc körüliek lesznek. Nem lesz könnyű betartani.

Ma volt az első nap, amikor akár rövid nacis-pólós futás is lehetett volna. Induláskor nem is hittük el, ezért aztán hosszú nadrág és széldzseki is kerekedett. Ebből kifolyólag aztán volt izzadás rendesen. Holnapra még jobb időt modanak, úgyhogy a ruhák szépen le fognak kerülni. (No nem teljesen)

Mostanság akadnak újdonságok az oldalon is. Először is már több mint ezren vagyunk regisztrált felhasználók az oldalon, még akkor is ha pen-t, malackát és jómagam nem is számolom Nagyon pörög is az oldal, naponta már átlagosan több, mint 110-120 edzést rögzítetek.

Ennek örömére volt egy közepesebb release is az oldalon. Bevezettük az elégetett kalóriát az edzésnaplóban, van kalória kalkulátor, meg lehet nézni mások fórum üzeneteit is. IE7-el sem túl csúnya már az oldal. Mostanság elég sokat gyúrom az oldalt, úgyhogy a szezonra még jó sok minden lesz benne. Megújul a főoldal is hamarosan, jön az eseménynaptár is és megsúgom érdemes lesz sok tuti jó sportképet feltölteni. Akár kezdhetitek is

Ma reggel végre sikerül leküzdenem a reggeli álmosságomat és kimentem egy laza 8-asra. Remélem túllendültem a tavaszi fáradtságon, mert ma nagyon könnyen ment és jól is esett, úgyhogy vége a nyirmogásnak. Alig várom, hogy visszaállítsuk az órát a nyári időszámításra, mert akkor végre eséllyel tudok kimenni egy esti futásra is még világosban. Mindenesetre már most jóval előrébb járok, mint tavaly edzettség szempontjából (a három évvel ezelőttihez képest még mindig a béka segge alatt vagyok), úgyhogy talán ismét sikerül egy jó évet produkálnom. Most éppen azon gondolkozom, hogy belekezdek egy 20 hetes maratoni edzésterbe az őszi maratoni szezonra. Meglássuk, de jó lenne végigcsinálni rendesen. No meg ott van Fonyód is, amin jó lenne elindulni és nem csak végigmenni. Egyszóval tervek azok vannak...

Kell egy kis ellenblog, már csak a futó lányok népszerűsítésére is, no meg a fiúk kedvére. Fiú sporttársak ne habozzatok küldeni még remek futólány (bringáslány/úszólány) képeket